手首が痛い

テニスをやりすぎたのと

ガットが２本切れたので、肘に悪いラケットを

使っていたら手首を軽く痛めた。

やや手首を痛めるのが癖になってしまっているので

これ以上悪化しないように

サポーターをして安静にしていたい。

本当は痛める前から、

アイシングをしたり、サポーターをしながらやらないと

いけないのだが、ついついそのままにして

やってしまうのが悪い癖だ。

明日もテニスがあるので、サポーターしながらやろう。